危險(xiǎn)！因?yàn)檫@個(gè)，他開車墜入河中……

減肥太難

拒絕疲勞駕駛

行車務(wù)必謹(jǐn)慎

-困意難擋，切莫硬扛-



長(zhǎng)時(shí)間的駕車后

駕駛?cè)撕苋菀壮霈F(xiàn)困倦的情況

大腦很容易宕機(jī)




如果駕駛?cè)嗽诖蝽锏倪^程中

依舊冒險(xiǎn)開車

事故可能在一瞬間就發(fā)生

疲勞駕駛猶如“猛虎”

在不經(jīng)意間可能

就會(huì)釀成大禍

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案例警示


10月24日15時(shí)許，泰興交警大隊(duì)開發(fā)區(qū)中隊(duì)接110指令，在濱江鎮(zhèn)大何莊村發(fā)生了一起交通事故，一輛銀色面包車掉入河中，駕駛?cè)吮焕к図敗?br />

接警后，民警立即趕赴現(xiàn)場(chǎng)。到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)后，民警發(fā)現(xiàn)該車有一小半已沒入水中，且車輛離岸邊有一定距離。民警迅速找來繩索，并將繩索拋給受困駕駛?cè)�，隨后民輔警合力將駕駛?cè)藸I(yíng)救上岸。



經(jīng)了解，駕駛?cè)笋R某當(dāng)天中午從無錫出發(fā)趕往泰興辦事，因前一晚未休息好，非常疲憊。當(dāng)車輛行至大何莊雙彭橋拐彎處時(shí)，馬某困意來襲，徑直將車開入了河中……



駕車時(shí)

一定要警惕“疲勞駕駛”

❗️❗️❗️❗️❗️

01
什么是“疲勞駕駛”？
疲勞駕駛，是指駕駛?cè)嗽陂L(zhǎng)時(shí)間連續(xù)行車后，產(chǎn)生生理機(jī)能和心理機(jī)能的失調(diào)，而在客觀上出現(xiàn)駕駛技能下降的現(xiàn)象。

疲勞狀態(tài)下，駕駛?cè)藭?huì)出現(xiàn)視線模糊、腰酸背疼、動(dòng)作遲緩或有精力不集中、反應(yīng)遲鈍、思考不周全等現(xiàn)象，人的注意力、判斷能力和反應(yīng)能力都會(huì)隨之下降，容易導(dǎo)致操作不及時(shí)、不準(zhǔn)確。

當(dāng)疲勞程度嚴(yán)重時(shí)，駕駛?cè)松踔量赡芏虝核�著，完全失去�?duì)車輛的控制，極易導(dǎo)致交通事故。




02
什么情況可能導(dǎo)致“疲勞駕駛”？


01
氧氣因素


氧氣因素對(duì)小汽車影響尤為明顯。小汽車空間小、密封性好，經(jīng)過一段時(shí)間行駛后，容易導(dǎo)致車內(nèi)氧氣濃度下降，而二氧化碳濃度上升。人體就會(huì)感到頭痛、嗜睡、呆滯、注意力無法集中。

車輛行駛中，內(nèi)循環(huán)模式開啟一段時(shí)間后，可切換為外循環(huán)模式，使車內(nèi)外空氣流通，提高車內(nèi)氧氣含量。

02
路況因素


高速公路開車發(fā)生犯困的概率要遠(yuǎn)高于普通公路。封閉的高速公路干擾少、車速快、操作行為單一，同時(shí)視覺單調(diào)，胎噪、風(fēng)噪比普通公路更大，在長(zhǎng)時(shí)間駕駛時(shí)，大腦缺少刺激反應(yīng)，容易對(duì)人體形成催眠效果。

03
能量因素


開車在勞動(dòng)強(qiáng)度上被劃分為中等體力勞動(dòng)。一方面維持開車的姿勢(shì)，如：手勢(shì)抬高、腳尖翹起、肩腰部的支撐，都需要局部肌肉持續(xù)收縮而消耗能量；另一方面大腦的長(zhǎng)時(shí)間專注同樣要消耗能量。

04

時(shí)段因素

人的睡眠受人體生理節(jié)律的影響。在凌晨和下午是一天中覺醒水平最低的時(shí)段，人體的晝夜生理節(jié)律使得我們無論是否缺乏睡眠都會(huì)受到瞌睡的侵襲。因此，選擇在合適的時(shí)間段駕車或停車休息是重要的安全駕駛方法。

03
如何防范“疲勞駕駛”？
合理安排出行計(jì)劃，保證充足的睡眠和休息，保持良好的精神狀態(tài)。長(zhǎng)途駕車出行，盡量找一名搭檔，輪流駕駛。

盡量避免夜間開車，尤其是凌晨時(shí)段，白天則要注意避免午后時(shí)段。白天連續(xù)駕駛時(shí)長(zhǎng)不要超過4小時(shí)，之后要停車休息至少20分鐘；若有夜間駕駛需求，連續(xù)駕駛時(shí)長(zhǎng)不要超過2小時(shí)。

避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)駕駛。長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)開車會(huì)導(dǎo)致肌肉僵硬引發(fā)疲勞，駕駛?cè)丝稍陂_車時(shí)小幅度調(diào)整坐姿和深呼吸進(jìn)行放松。

在高速公路行車，按“逢三進(jìn)一”原則（指駕駛車輛通過兩個(gè)服務(wù)區(qū)，到了第三個(gè)服務(wù)區(qū)就要進(jìn)去休息）駛?cè)刖徒�的服�?wù)區(qū)休息。





駕車出行，勞逸結(jié)合

為了您和他人的安全

請(qǐng)勿疲勞駕駛

Lay123

這一看就不一定疲勞駕駛，貨拉拉車貼都撕了。運(yùn)費(fèi)太低，被賣車的坑了，撐不住了

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