泰州麗都整趙建林主任醫(yī)師提醒你應(yīng)用防曬霜的技巧

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隨著現(xiàn)代人民生活水平的不斷提高，愛美之心人人皆有！
    東西方人對(duì)于曬黑皮膚的認(rèn)知差異很大。我們中國人為了讓肌膚白嫩細(xì)滑，想方設(shè)法不要曬黑皮膚，越來越多的人注重防曬護(hù)膚抗衰，防曬產(chǎn)品成了愛美人夏季必不可少的基礎(chǔ)用品。
大多數(shù)人聽著五花八門的防曬產(chǎn)品功效廣告，到商場看到琳瑯滿目的防曬品種，如何解讀防曬產(chǎn)品的數(shù)值、買什么品牌產(chǎn)品、花錢多少的防曬產(chǎn)品才能起到防曬效果？愛美人常常是沒了主意！
        

    泰州麗都整形美容醫(yī)院皮膚科趙建林主任醫(yī)師告訴我們，選擇防曬產(chǎn)品首先要看懂防曬產(chǎn)品外包裝上的2個(gè)數(shù)值：
    1.        防曬系數(shù)（SPF）：防曬產(chǎn)品的外包裝上防曬系數(shù)SPF是Sun  Protection  Factor的略寫。防曬系數(shù)的意義是指不搽防曬產(chǎn)品時(shí)，日光源照射皮膚后就會(huì)引起光照部位皮膚產(chǎn)生紅斑反應(yīng)（最小紅斑量）。當(dāng)我們?cè)诠獗┞恫课煌庥媚骋恢笖?shù)（如SPF30）的防曬產(chǎn)品后，露出部位皮膚日曬后產(chǎn)生最小紅斑反應(yīng)的時(shí)間比沒有外用防曬產(chǎn)品日曬后產(chǎn)生紅斑反應(yīng)的時(shí)間就后延(大概30倍)。這就是理論上認(rèn)為防曬系數(shù)數(shù)值大的防曬效果較好的依據(jù)，防曬數(shù)值越大的防曬劑價(jià)格也就貴，其中添加的組分也就多，不確定因素也會(huì)增大。
    2.        防曬等級(jí)(PA)：防曬產(chǎn)品的外包裝上防曬等級(jí)PA是Protection  Grade of UVA的略寫。防曬等級(jí)是防止皮膚被長波紫外線（UVA）引起皮膚表面曬黑的時(shí)間及最小黑化量與未涂防曬劑部位產(chǎn)生曬黑的比值，PA后常用“+”或 “★” 符號(hào)表示。理論上認(rèn)為PA后面的“﹢”“★”符號(hào)多的防曬效果較好。
   

     防曬霜什么時(shí)間搽，每次用多少才能起到防曬效果？
     趙建林主任醫(yī)師介紹說，防曬關(guān)鍵要做好物理防曬，外用防曬劑要因人而異、因工作環(huán)境而異，合理使用合適的防曬系數(shù)的防曬劑、合理使用防曬劑的用量、合理使用防曬劑的時(shí)間和合理的及時(shí)補(bǔ)搽防曬劑是大多數(shù)愛美人最容易忽略的點(diǎn)滴小事，這其中的小細(xì)節(jié)稍有疏忽就會(huì)影響日常的防曬效果。
    1.        防曬劑指數(shù)：依據(jù)工作環(huán)境、紫外線強(qiáng)度選擇防曬劑；一般選擇SPF30-50或PA+++就可以起到較好的防曬效果。
    2.        涂搽時(shí)間：外用防曬劑的時(shí)間應(yīng)在外出前15-30分鐘在露出部位皮膚涂搽。
    3.        涂搽量：在露出部位的皮膚按每平方厘米搽2毫克防曬劑均勻涂搽如同京劇臉譜樣；利用防曬劑涂搽在皮膚表面產(chǎn)生防曬劑涂層，才能起到阻隔、遮擋、折射紫外線對(duì)皮膚產(chǎn)生損害，外用量的多少?zèng)Q定防曬效果，像搽潤膚霜那樣涂搽不能起到有效防曬。
    4.        補(bǔ)搽防曬劑：一般在第一次外用防曬劑2-3小時(shí)后，若因人體運(yùn)動(dòng)、環(huán)境氣候原因，皮膚出汗、雨淋、汗水、海水洗浴后、人為皮膚摩擦后，防曬劑就會(huì)因停留在皮膚表面的防曬劑量稀釋減少或氧化而降低防曬效果，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)搽防曬劑才能鞏固防曬效果，而不是外用一次防曬劑起到一天的防曬效果。