小白想去健身房求科普。

香克斯 · 發(fā)表于 2022-4-27 21:43:44

本人小白一個想去健身房鍛煉。但我不知道健身房的普遍價格是多少。然后需要買課嗎。請各位賜教。

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高新區(qū)好市民 · 發(fā)表于 2022-4-27 21:51:01

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香克斯 · 發(fā)表于 2022-4-27 21:56:38

主要是大體重做不了。想著擼鐵好一些。

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這張椅子有點高 · 發(fā)表于 2022-4-27 22:43:24

游泳，但是不能玩水，偷懶

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xiaojingzhu202 · 發(fā)表于 2022-4-27 23:05:46

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泰正仙子 · 發(fā)表于 2022-4-27 23:08:40

請個私教

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幸福男人001 · 發(fā)表于 2022-4-27 23:10:29

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風(fēng)柳河 · 發(fā)表于 2022-4-27 23:11:18

家里啞鈴，俯臥撐一樣鍛煉！別花那個冤枉錢！沒有幾個人能堅持下去的！最后都是去洗澡！

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蔣志遠方 · 發(fā)表于 2022-4-28 00:00:45

泰州市區(qū)健身房辦3年卡價格普遍在3000元左右，樓主這樣的情況舉鐵訓(xùn)練可以一周5練（背胸臂肩腿），不一定要花錢買私教課，價格普遍不低，而且商業(yè)健身房所謂教練本身就一般，可以請練的好的朋友或者會員帶你訓(xùn)練哦。

花園兜 · 發(fā)表于 2022-4-28 06:59:07

建議先自己上網(wǎng)學(xué)習(xí)下相關(guān)知識，健身房可以去，但是在啥都不明白的情況下直接去健身房只有一種結(jié)果…除非錢多閑的。大體重，光擼鐵是不夠的，還得減脂，可以自己試試從快走開始，其實要改變的是生活習(xí)慣，是生活態(tài)度，是自律，有了這些基礎(chǔ)，即使不去健身房也能得到期望的結(jié)果。如果只是想著去健身房鍛煉鍛煉，身材就好了，抱有這種思想，不建議去，去了也白搭，當(dāng)然奔著其他目的另當(dāng)別論

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高新區(qū)好市民高新區(qū)好市民當(dāng)前離線積分 263188 頭像被屏蔽	沙發(fā) 發(fā)表于 2022-4-27 21:51:01 來自手機 \| 只看該作者來自：中國江蘇提示: 作者被禁止或刪除內(nèi)容自動屏蔽
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幸福男人001 幸福男人001 當(dāng)前離線積分 48708 頭像被屏蔽	7^# 發(fā)表于 2022-4-27 23:10:29 來自手機 \| 只看該作者來自：中國江蘇泰州提示: 作者被禁止或刪除內(nèi)容自動屏蔽
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xiaojingzhu202 xiaojingzhu202 當(dāng)前離線積分 45834 頭像被屏蔽	5^# 發(fā)表于 2022-4-27 23:05:46 \| 只看該作者來自：中國江蘇泰州提示: 作者被禁止或刪除內(nèi)容自動屏蔽

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