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[集思廣益] 小白想去健身房求科普。

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樓主
發(fā)表于 2022-4-27 21:43:44 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 來自： 中國江蘇泰州
本人小白一個(gè)想去健身房鍛煉。但我不知道健身房的普遍價(jià)格是多少。然后需要買課嗎。請(qǐng)各位賜教。
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沙發(fā)
發(fā)表于 2022-4-27 21:51:01 來自手機(jī) | 只看該作者 來自： 中國江蘇
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3#
 樓主| 發(fā)表于 2022-4-27 21:56:38 來自手機(jī) | 只看該作者 來自： 中國江蘇泰州
主要是大體重做不了。想著擼鐵好一些。
4#
發(fā)表于 2022-4-27 22:43:24 來自手機(jī) | 只看該作者 來自： 中國江蘇泰州
游泳，但是不能玩水，偷懶
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5#
發(fā)表于 2022-4-27 23:05:46 | 只看該作者 來自： 中國江蘇泰州
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6#
發(fā)表于 2022-4-27 23:08:40 來自手機(jī) | 只看該作者 來自： 中國江蘇泰州
請(qǐng)個(gè)私教
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7#
發(fā)表于 2022-4-27 23:10:29 來自手機(jī) | 只看該作者 來自： 中國江蘇泰州
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8#
發(fā)表于 2022-4-27 23:11:18 來自手機(jī) | 只看該作者 來自： 中國江蘇
家里啞鈴，俯臥撐一樣鍛煉！別花那個(gè)冤枉錢！沒有幾個(gè)人能堅(jiān)持下去的！最后都是去洗澡！
9#
發(fā)表于 2022-4-28 00:00:45 來自手機(jī) | 只看該作者 來自： 中國江蘇
泰州市區(qū)健身房辦3年卡價(jià)格普遍在3000元左右，樓主這樣的情況舉鐵訓(xùn)練可以一周5練（背胸臂肩腿），不一定要花錢買私教課，價(jià)格普遍不低，而且商業(yè)健身房所謂教練本身就一般，可以請(qǐng)練的好的朋友或者會(huì)員帶你訓(xùn)練哦。
10#
發(fā)表于 2022-4-28 06:59:07 來自手機(jī) | 只看該作者 來自： 中國江蘇泰州
建議先自己上網(wǎng)學(xué)習(xí)下相關(guān)知識(shí)，健身房可以去，但是在啥都不明白的情況下直接去健身房只有一種結(jié)果…除非錢多閑的。大體重，光擼鐵是不夠的，還得減脂，可以自己試試從快走開始，其實(shí)要改變的是生活習(xí)慣，是生活態(tài)度，是自律，有了這些基礎(chǔ)，即使不去健身房也能得到期望的結(jié)果。如果只是想著去健身房鍛煉鍛煉，身材就好了，抱有這種思想，不建議去，去了也白搭，當(dāng)然奔著其他目的另當(dāng)別論
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