寒食平安粥

唐思琪

原料：大麥仁、甜杏仁、麥芽糖（或者蜂蜜）

做法：將大麥仁、杏仁泡一個晚上，第二天加水一起煮，(也可以打成糊糊)，煮好后加麥芽糖（或者蜂蜜）
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6 X5 ?, k3 ^5 i) ]功效：健脾益氣，消食和胃，潤腸排毒，滋養(yǎng)五臟，改善睡眠。
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這道粥很清潤，既能滋補(bǔ)，又能消食，還能排毒，符合春季食養(yǎng)不宜滋膩過補(bǔ)的原則。老人、小孩、體弱者都可以喝。

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洛離

還有多少人記得寒食節(jié)呢？