關于腰間盤突出，有朋友直指導下么？

無影劍

買個帶加溫的氣囊牽引器，平時有水腫疼的時候，用紅外燈照照，平時注意不能著涼。

a冷暖自知

@＞）一r 發(fā)表于 2022-02-04 17:45
我也是同樣的的腰間盤突出

沒去看？

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13625175191

水腫說明有炎癥，多休息

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FCint

去年躺了20天，放個屁腰都疼，最好不要手術，熱水燙，然后牽引帶拉，做腰部運動，飛鳥，懶貓伸腰，注意力度，堅持半年。