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漢馬游泳健身

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發(fā)布時間: 2025-2-6 19:31

正文摘要:

以下是對上述關于游泳健身好處的具體分析： 雙倍燃脂，瘦身更快 游泳時，水的阻力比空氣大，人在水中運動會消耗更多熱量，且水的導熱性高，水溫一般低于氣溫，也有助于熱量消耗。健身中的力量訓練能增加肌肉量，提 ...

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