apchy 發(fā)表于 2024-8-22 10:41
現(xiàn)在只吃肉魚蛋奶,比如豬肉燉粉條、鯽魚燉豆腐、小公雞燒腐竹、麻蝦炒雞蛋等,不吃蔬菜了,實在舍不得買。
光說不練OO1 發(fā)表于 2024-8-22 11:13
對頭!改變飲食結(jié)構(gòu),減少蔬菜攝入量,我們的飲食結(jié)構(gòu)中,本身就存在蛋白質(zhì)攝入嫌少的問題,這段時間,我 ...
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