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泰無聊論壇

標(biāo)題: 太難了，小孩太胖怎么讓他減下來 [打印本頁]
作者: 平安19952999850    時(shí)間: 2022-6-9 03:42
標(biāo)題: 太難了，小孩太胖怎么讓他減下來
小孩太胖怎么讓他減下來
作者: 上善若水~~    時(shí)間: 2022-6-9 09:28
千萬不要喝飲料，除含糖高，對身體的傷害慢慢會(huì)很大，晚上要少吃飯食，吃些水果，如蘋果等，非常好。
少肉多蔬，正餐為主，不吃零食，是一點(diǎn)都不要吃，這樣可以養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，管住嘴。
邁開退，養(yǎng)成慢運(yùn)動(dòng)、有氧運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，平時(shí)多動(dòng)動(dòng)，養(yǎng)成晚飯后走半個(gè)小時(shí)的習(xí)慣等，千萬不要長時(shí)間坐著不動(dòng)。
飲食吃個(gè)七分飽小孩子就可以了，減肥是個(gè)長時(shí)間的過程，只要堅(jiān)持良好習(xí)慣，一點(diǎn)會(huì)成功。
作者: 紅燒牛肉面    時(shí)間: 2022-6-9 09:42
這個(gè)在于家長，家長舍不得說什么都沒用
作者: 詩諫穗稻    時(shí)間: 2022-6-9 10:09
身邊有個(gè)小胖子堅(jiān)持下來不吃主食，已經(jīng)瘦了
作者: 花園從    時(shí)間: 2022-6-9 10:12
都是家長造成的
作者: 洛離    時(shí)間: 2022-6-9 10:32
餓他唄
作者: 滄海沙粒    時(shí)間: 2022-6-9 10:42
高熱量的，零食類的，油炸類的還是少吃
作者: 風(fēng)柳河    時(shí)間: 2022-6-9 11:13
碳酸飲料，油炸食品，大油大葷少吃！一句話，生活水平高了導(dǎo)致！放到70年代，飯都吃不飽，還會(huì)胖？？？
作者: 愛敏使者    時(shí)間: 2022-6-9 14:19
報(bào)個(gè)籃球班。暑假剛好每天2小時(shí)運(yùn)動(dòng)。我家以前也是的。
作者: 比盧普斯    時(shí)間: 2022-6-9 14:23
首先你要知道胖的原因  吃的多  還是不運(yùn)動(dòng)
作者: 悶聲亦可賽艇    時(shí)間: 2022-6-9 14:42
我家兒子也胖。平常也不吃高熱量零食。就正常的一日三餐，運(yùn)動(dòng)量也很大。但就是有點(diǎn)胖。也有點(diǎn)苦惱
作者: cjc6224658    時(shí)間: 2022-6-9 14:48
瘦是不可能瘦的，我也一直胖，太難了，能瘦的話也請帶帶我。。。
作者: 等待希望    時(shí)間: 2022-6-9 16:17
cjc6224658 發(fā)表于 2022-6-9 14:48
瘦是不可能瘦的，我也一直胖，太難了，能瘦的話也請帶帶我。。。

天天跑步啊，我就是跑步瘦下來的，每天7-8公里
作者: 123456?    時(shí)間: 2022-6-9 19:48
讓他踢足球，打籃球去
作者: 跡之星    時(shí)間: 2022-6-9 20:05
有的人基因就是胖，減不下來的。
作者: 龍鑫藝    時(shí)間: 2022-6-9 20:56
有個(gè)帖子是問孩子太瘦咋辦，你兩交流一下唄
作者: 裝璜師傅    時(shí)間: 2022-6-9 22:54
胖種，喝水都胖
作者: 維持正義    時(shí)間: 2022-6-9 23:17
管住嘴，邁開腿！只要能堅(jiān)持，一定有效果
作者: 失望透頂    時(shí)間: 2022-6-10 08:14
愛敏使者 發(fā)表于 2022-06-09 14:19
報(bào)個(gè)籃球班。暑假剛好每天2小時(shí)運(yùn)動(dòng)。我家以前也是的。

我家也是打籃球瘦了，然后最近學(xué)習(xí)緊張沒時(shí)間打籃球。又胖了。
作者: hqyu    時(shí)間: 2022-6-10 08:30
糖份飲料千萬不能少
作者: 單眼皮de豬    時(shí)間: 2022-6-10 09:05
瘦下來容易，堅(jiān)持鍛煉控制飲食，我家吃死不長肉才愁呢
作者: 上善若水~~    時(shí)間: 2022-6-10 15:10
詩諫穗稻 發(fā)表于 2022-6-9 10:09
身邊有個(gè)小胖子堅(jiān)持下來不吃主食，已經(jīng)瘦了

正解。
作者: 泰州路人王    時(shí)間: 2022-6-12 14:08
專業(yè)帶孩子減脂鍛煉身體，加我15298512118
作者: hyabusa    時(shí)間: 2022-6-13 07:27
不買零食,不買飲料.
作者: 琳瑯東    時(shí)間: 2022-6-14 22:03
勻一下就好了，我家的娃要是能好好吃頓飯我就樂開花了。
作者: 鏡中花22    時(shí)間: 2022-6-16 09:19
我是擺地?cái)傎u牛仔褲的，你回復(fù)過我的帖子，所以我來看看，我兩個(gè)月瘦了三十斤，原來160，現(xiàn)在130，沒有用什么產(chǎn)品，花錢啥都沒有
作者: 虎符    時(shí)間: 2022-6-16 13:02
詩諫穗稻 發(fā)表于 2022-6-9 10:09
身邊有個(gè)小胖子堅(jiān)持下來不吃主食，已經(jīng)瘦了

沒用，相反會(huì)把胃病餓出來的
作者: 西壩口老魏    時(shí)間: 2022-6-16 13:43
晚飯不吃，一個(gè)月瘦不了10斤你找我。。。我當(dāng)年早上一個(gè)干絲，中午一個(gè)水果和菜，晚上不吃。米飯也不吃，米飯除了碳水就是糖。3個(gè)月瘦了38斤。
作者: 清晨的夏季    時(shí)間: 2022-6-16 13:57
健康飲食，多運(yùn)動(dòng)打籃球，游泳，羽毛球……
作者: 文邵    時(shí)間: 2022-6-16 14:12
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作者: 詩諫穗稻    時(shí)間: 2022-6-16 15:06
虎符 發(fā)表于 2022-06-16 13:02
沒用，相反會(huì)把胃病餓出來的

不餓啊，就不吃米飯肉菜水果一樣吃
作者: 虎符    時(shí)間: 2022-6-17 12:16
文邵 發(fā)表于 2022-6-16 14:12
天天喝可樂。

我們家在姜堰，有個(gè)鄰居家的小伙就是光喝可樂不喝水，結(jié)果兩年下來滿嘴的牙幾乎一顆不剩，眼睛也幾乎看不見了，到醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)血糖過高，腎臟也出現(xiàn)了毛病，醫(yī)生說有可能會(huì)雙目失明、尿毒癥甚至腎功能衰竭，小伙子才22歲。
作者: 虎符    時(shí)間: 2022-6-17 12:18
hqyu 發(fā)表于 2022-6-10 08:30
糖份飲料千萬不能少

不敢，那樣會(huì)導(dǎo)致血糖過高得二期糖尿病的
作者: 不吃辣    時(shí)間: 2022-6-17 12:53
我想變得胖一點(diǎn)，壯一點(diǎn)找不到方法，怎么吃都沒用
作者: 虎符    時(shí)間: 2022-6-17 14:53
不吃辣 發(fā)表于 2022-6-17 12:53
我想變得胖一點(diǎn)，壯一點(diǎn)找不到方法，怎么吃都沒用

你的肉都長到骨頭縫里了



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